لاک ناخن ، برق ناخن

در این مقاله درباره کاربرد های جالب لاک ناخن مطالبی ارائه کرده ایم امیدواریم از آن بهره کافی ببرید. 

کاربردهای خلاقانه لاک ناخن

لاک ناخن انواع زیادی از رنگ ها را دارد در حالی که برای زیباسازی دست زنان ابداع شده است، می توانید از آن به روش های دیگری نیز استفاده کنید. اگر فردی کنجکاو هستید که دوست دارد بیشتر محصولاتی که در خانه دارید را بسازید، استفاده متناوب زیر برای لاک ناخن ، قطعا مورد علاقه شماست ! لاک ناخن چندین کاربرد دارد که بسیار متفاوت با کاربرد آن در آرایشگری است، در این مقاله، 9 روش جایگزین برای استفاده از لاک ناخن که زندگی را بسیار آسان تر می کند ، لیست خواهیم کرد.

لاک ناخن چه کاربردهایی به جز مورد آرایشی دارد

کاربرد لاک ناخن
 کاربردهای ویژه لاک ناخن در خانه
ازبین بردن زگیل ها :
تمیز کردن لاک ناخن یک روش خانگی عالی برای خلاص شدن از شر زگیل ها است. چرا؟ خب، خیلی ساده است. لاک زدن در ناحیه آسیب دیده ازرسیدن اکسیژن به زگیل ها جلوگیری می کند که به جلوگیری از رشد زگیل ها " کمک می کند و باعث ناپدید شدن آن می شود با این حال، باید ذکر شود این یک درمان معجزه نیست. بسته به این که اغلب چقدرلاک استفاده می کنید، می تواند روزها یا چند هفته طول بکشد تا ناپدید شود.
 
چگونه از لاک برای از بین بردن زگیل استفاده کنیم :
موضع را با آب و صابون بشویید.
با حوله خشک کنید.
روی موضع را با لاک پوشش دهید.
بگذارید چند دقیقه خشک شود و 6 بار تکرار کنید
ناحیه را با باند جراحی بپوشانید.
کاربردهای جالب لاک ناخن
کاربرد لاک ناخن در درمان زیگیل
این روند را هر روز تکرار کنید تا اینکه زگیل ناپدید شود.
از این لاک ناخن برای چیزهای دیگر استفاده نکنید. اگر قبلا شروع به استفاده از آن برای درمان زگیل کرده باشید، از آن برای هر چیز دیگری استفاده نکنید.
هنگامی که درمان را تمام کردید ، بهتر است آن را دور بیندازید.
 
بستن نامه ها :
از آنجا که خیلی بهداشتی نیست تا پاکت ها را با بزاق دهان ببندید، بهتر است از یک چسب استفاده کنید. با این حال، اغلب مردم چسب در خانه ندارند، بنابراین می توانید فقط از لاک ناخن استفاده کنید. فقط آن از لبه پاکت بیرون نزند ، یک لحظه آن را فشار دهید تا اینکه به طور کامل مهر و موم شود !
 لاک ناخن
کاربرد لاک ناخن در چسباندن پاکت نامه
ماندگاری بیشتر برچسب ها :
اگر غذای خود را در محفظه های برچسب دار در کمد یا فریزر نگه می دارید، لاک ناخن تمیز می تواند به حفاظت از برچسب ها در برابر رطوبت و دماهای شدید کمک کند.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک لایه لاک ناخن تمیز روی برچسب ها بزنید. دراین روش، مجبور نیستید به نوار پلاستیکی متوسل شوید و قادر خواهید بود برچسب ها را در شرایط کامل حفظ کنید.
کاربردهای جالب لاک ناخن
 با کاربردهای جالب برق ناخن آشنا شوید 
پوشاندن خراش ماشین ها :
لاک ناخن می تواند هر گونه خراش روی اتومبیل را بپوشاند . فقط مطمئن شوید که هم رنگ اتومبیل شماست. چند عدد از لاک ها را تا زمانی که متوجه شوید خراش به طور کامل پوشیده شده است ، بمالید. این یک جایگزین ساده و ارزان برای خراش های سطحی است.
 
پیدا کردن کنترل از راه دور :
اگر از لاک ناخن در تاریکی استفاده می کنید، پیدا کردن کنترل از راه دور بسیار آسان تر خواهد بود. فقط یک یا دو لایه لاک روی یکی از دکمه ها بزنید و بگذارید خشک شود .
کاربردهای جالب لاک ناخن
 کارهای استثنایی و بسیار کاربردی با لاک ناخن
نخ کردن سوزن :
همه افراد به اندازه کافی چابک نیستند که سوزن را در اولین بار نخ کنند ، بنابراین برخی از آن ها به حقه هایی متوسل می شوند. می توانید از لاک ناخن تمیز برای نخ کردن سوزن استفاده کنید. فقط باید مقداری از این نخ را لاک بزنید سفت می شود و راحت از سوزن عبور می کند.
 
رنگ کردن کلید با رنگهای مختلف ناخن:
اگر یک مشت کلید در دسته کلید دارید و اغلب نمی توانید آن ها را از هم جدا کنید، می توانید از لاک ناخن استفاده کنید !
دستور العمل :
کاربرد لاک ناخن
  کارهای حیرت انگیزی که میتوانید با لاک ناخن انجام دهید
کلید را بردارید و آن را روی یک سطح صاف قرار دهید.
لاک بردارید و یک جا روی کلید کار کنید.
از کشیدن لاک روی دندانه های کلید اجتناب کنید.
 
خرابی ها کفش را بپوشانید :
لاک ناخن نیز می تواند قسمت های پوسته شده کفش را بپوشاند. رنگی انتخاب کنید که تا جای ممکن با کفش های شما مطابقت داشته باشد و در ناحیه خراب شده اعمال شود. بگذارید خشک شود و روند را تا زمانی که به خوبی پوشش داده شود ادامه دهید.
کاربرد لاک ناخن
کاربردهای جالب و غیر معمول برق ناخن  
افزایش طول عمربدلیجات :
هم چنین می توانید از لاک ناخن تمیز برای محافظت از جواهرات خود از زنگ یا تغییر رنگ استفاده کنید. یا فقط می توانید از یک پوشش برای درخشندگی جواهرات استفاده کنید.
همانطور که می بینید، راه های جایگزین بسیاری برای استفاده از لاک ناخن وجود دارد. از کدام یک استفاده می کنید؟

لاک ناخن چه کاربردهای غیرآرایشی دارد ؟

     
 
کودک نابغه ، کودک
همه والدین به فرزند خود به چشم یک نابغه نگاه میکنند و البته که همه کودکان با هوش هستند ولی کودکان نابغه دارای ویژگی های منحصر به فردی میباشند.

آیا کودک شما نابغه است ؟ 

اگر فرزند شما این ویژگی ها را از خود در معرض نمایش بگذارد ،میتوانید به طور جدی استعداد آنرا افزایش دهید! آیا کودک شما فقط باهوش است یا یکی از نخبگان فکری میباشد؟ والدین میخواهند باور کنند که کودکان شان ویژه و منحصر به فرد هستند و البته که هستند! اما برخی از کودکان ،متفکران بزرگی هستند. چگونه میتوانید بگویید که کودک کوچک شما یک فرد بیش از اندازه باهوش و در حد افرادی مثل انشتین و موتزارت و ماری کوری است؟
کودک تیزهوش
کودک نابغه چه ویژگی هایی دارد؟

چگونه میشود که اگر یک کودک نابغه دارید،آن را پرورش دهید؟

انجمن ملی کودکان با تجربه،برآورد میکنند که 3 میلیون از کودکان در ایالات متحده با استعداد هستند آنها به کسانی که (در سطح بالایی از صلاحیت و توانایی در یک یا چند حوزه هستند.(با استعداد) میگویند. ارزیابی این که،آیا کودک با معیارها مطابقت دارد ،بسیار پیچیده تر از صرفا تکیه بر نمرات آزمون است در واقع،بسیاری از مربیان به دنبال نشانه های دیگری از هوش استثنایی هستند که نمیتوانند آن را با آزمون یا امتحان های متعدد اندازه گیری کنند نشانه های زیر را در نظر داشته باشید و یاد بگیرید که ممکن است یکی از آنها را در آینده در دستان خود داشته باشید و پرورش دهید.
 نشانه های کودک نابغه

آیا نشانه های افراد باهوش را میدانید؟

11 علامت و نشانه که یک کودک نابغه دارد

مسابقه از طریق نقاط عطف:
یکی از اولین نشانه هایی که ممکن است نبوغ شما را بالا ببرد و به زودی در زندگی کودک شما ظاهر شود،راه رسیدن به نقاط عطف رشد قبل از پیش بینی میباشد.که میتواند نشانه ای که برای کودک شما آماده است باشد تا به چالش کشیده شود. ا Eboni hollirt عضو هئیت مدیره گواهی شده در کودکان و نوجوانان توسعه یافته و رفتاری میگوید؛بسیاری از والدین کودکان با استعداد پیشرفت هایی را در دوران اولیه آنها پیش بینی میکنند.به ویژه مهارت های زبان که به صورت خاصی قابل مشاهده هستند.که اکثر کودکان با استعداد اغلب از واژگان سخت و پیچیده ای استفاده میکنند.
 
شناسایی الگوهای اولیه:
نابغه های بزرگ ،در سن خیلی کم ،تشخیص و تکرار را شروع میکنند.اما منظور فقط رنگ های ساده و الگوهای شکل و ....نیست. نورانجانردی،دارای دکترای Super baby نشان میدهد کودکان باهوش نه تنها الگوها و اشکال را بازی ها و فعالیت ها متوجه میشوند،بلکه میتوانند رفتارهای تکراری ،اقدامات و فعالیت ها را راحت تر از همتایان خود ببینند.
خصوصیت کودک نابغه
کودک نابغه شما این 10 نشانه را دارد 
کودکان باهوش همه چیز را متوجه میشوند:
مانند:اتوبوسی که در زمان صبحانه از آنجا عبور میکند چند تا آجر در درون اسباب بازی های آن وجود دارد. آنها میگویند :بسیار خوب است که اطلاعات کلیدی را مشاهده و به یاد بیاوریم.
 
کنجکاوی در مورد جهان:
بچه های باهوش علاقمند هستند که در مورد جهان و اطرافشان بدانند اما نابغه های واقعی ،یک کنجکاوی بی نظیر دارند تا بتوانند در مورد چیزهایی که میبیند و کارایی آنها کنجکاوی کنند و گاهی حتی به نتیجه و جواب هم برسند.
 
دانش دقیق و یا علاقه به موضوع مورد علاقه خود:
کودکان با استعداد اغلب دانش عمیق در یک تخصص خاص یا یک زمینه مورد علاقه،دارند این بدین معنی است که آنها میتوانند که نام علمی هر دایناسور را بیابند یا کار داخلی موتور خودرو را توضیح دهند به عنوان یک مقاله در Science Daily توضیح میدهد ؛یک اعجوبه کسی است که در سن حدودا 11 سالگی ،مهارت های تخصصی و یا درک عمیق مبانی در زمینه های که معمولا تنها برخی از بزرگسالان میتوانند انجام دهند،را در معرض نمایش قرار میدهد.
ویژگی کودک نابغه

ویژگی کودکان تیزهوش

ترجیح دادن افراد بالغ یا همسالان بزرگتر:

کودکان باداستعداد معمولا در ارتباط با همسالان خود که دارای تواناییها و علاقمندی های متفاوتی هستند،دچار مشکل میشوند.کودکان بسیار باهوش ،اغلب در کلاس احساس خستگی و کسلی میکنند به این خاطر که این کارها برای آنها خیلی آسان است.و علاقه دارند که گفتگوهایی با بزرگسالان داشته باشند. شما میتوانید فرزندانتان را با دوستان و اطرافیان خود ،در تمام سنین ،با آموزش و مهارت های اجتماعی،همدل و به آنها کمک کنید.

10 نشانه کلی برای شناسایی کودک نابغه

تمرکز و تصمیم:
کودکان با استعداد،تا زمانی که به یک موضوع تسلط پیدا کنند ،در آن تداوم کار دارند. اSunny Verma بنیان گذار و مدیر عامل شرکتTutobright میگوید؛بچه های باهوش به طرز شگفت انگیزی توانایی تمرکز کردن دارند.هنگامی که یک کار انجام میدهند تا زمانی که به اتمام نرسانند،بدون هیچ حواس پرتی آن را ادامه میدهند.و تلویزیون ،بازی های رادیویی ،و رسانه های اجتماعی و ....توجه آنها را منحرف نمیکند که این موضوع باعث میشود کارهای خود را با کارایی بالا به پایان برسانند.
 
مهارت های رهبری:
به دلیل بلوغ و توانایی های سازمان یافته و طبیعی که بسیاری از بچه های نابغه دارند،آنهارا به مدیران صنعتی تبدیل کرده است و آنها برای رهبری کردن موثرترین راه حل را دارند ، آنها میتوانند صفات مطلوب رهبران را بدون در نظر گرفتن سن،داشته باشند. آنها معمولا میتوانند همسالان خود را رهبری کنند،زیرا اعتقاد بیشتری نسبت به حس هدایت و تجربه در گرفتن مسئولیت دارند.
کودک نابغه و باهوش
خصوصیات کودکان باهوش
 
آنها دوست دارند که بخوانند:
آنها اغلب یاد میگیرند که به سرعت و زودتر از دیگر همسالان خود،خواندن را بیاموزندو از آن لذت ببرند اگر در لیست خواندنی های شما ،خواندن ماتیلدا نیز وجود دارد ،ممکن است که به احتمال بسیار زیاد از موارد نابغه باشد.
 
آنها بکر هستند اما کامل نیستند:
لازم به ذکر است که حتی کودکان بااستعداد هم هنوز اشتباه میکنند.یا به درستی دگرفتار نکنند پس بعد از همه اینها،آنها هنوز هم بچه هستند. استثنایی بودن به این معنا نیست که شما همیشه ودر همه زمینه ها استثنایی هستید فرزند شما ممکن است در ریاضی اعجوبه باشد،اما در موسیقی نه!یا در ورزش حرفی برای گفتن داشته باشد اما در خواندن دچار چالش شود. کلید این است که فرصتی متعادل برای آنها فراهم کنید تا یاد گیری خود را توسعه بدهند.
 
 کودک نابغه

نشانه نابغه های واقعی کدامند؟

مالوری کوجکو فسکی مدیر ادوارد و مدیر پذیرش و تبادل نظر در آکادمی فیوژن در میامی ،به والدین یاداور میشود:

حتی کودکان با استعداد هم دچار ضعف هستند.کودکان با استعداد از توانایی های شناختی پیشرفته ای برخوردار هستند.اما ممکن است هنوز در زمینه های اجرایی یا مهارت های تمرین ضعیف باشند و نیاز به تلاش داشته باشند جایی برای آزمایش وجود دارد .اگر چه تست میتواند تنها بخشی از روش ارزیابی برای استعداد کودک شما باشد،اما میتواند یک نشانگر مهم تلقی شود.

که اگر شما متوجه شده اید که فرزند شما یک نابغه است ،به شما بسیار کمک میکند.مخصوصا درباره مدرسه ای که او میخواهد در آنجا درس بخواند،تصمیم بگیرید و در جای درست قرار دهید. تست قابل قبول دیگری که از ORIG3N (رهبر فن آوری احیا کننده پزشکی و ارزیابی ژنتیک مصرفی) موجود است.که ممکن است به شما بگوید که فرزند شما دارای استعداد استثنایی در طیف وسیعی از موضوعات است.

همچنین کیت DNA BLOOM میتواند ژن هایی را که بر روی توسعه کودکان در زمینه های زیر تاثیر میگذارد را ارزیابی کند:
  • توانایی یاد گیری زبان های جدید
  • توانایی ریاضی
  • یادآوری حافظه و سایر توانایی های شناختی.
اینکه آیا فرزند شما از لحاظ فنی ؛با استعداد؛ است یا خیر،یک بخش قضیه میباشد و اینکه بی شک آنها یک هدیه برای شما هستند و پتانسیل آنها نا محدود است.

نشانه ای که می گوید کودک شما یک نابغه است

       
 

کنفرانس خوب ، محیط علمی

برای دانستن مهارت های ارائه یک کنفرانس خوب در زمان دانشجویی یا یک محیط علمی این مطلب را مطالعه بفرمایید.

توصیه های کاربردی برای ارائه یک کنفرانس خوب

آیا شما می توانید در یک محیط علمی به خوبی صحبت کنید؟ آیا می دانیدچگونه می توانیم کنفرانس خوبی را ارائه کنیم؟آیا با تکنیک های لازم برای ارائه یک کنفرانس خوب آشنا هستید؟ جواب این سوالات خود را با مطالعه این بخش از بگیرید.

تکنیک های لازم برای ارائه یک کنفرانس خوب

واقعا چی شد که این جوری شد؟» در 5 سالگی می توانستیم بدون ذره ای ترس برای تمام شهر سخنرانی کنیم و شعر بخوانیم اما در 25 سالگی اگر سه نفر بشود چهار نفر زبانمان بند می آید. چهار نفر بشود 10 نفر که دیگر هیچی. احساسمان می شود مثل یک قربانی پای چوبه دار .
قضیه واقعا عجیب است چون اگر در همین حالت هرکدام از آن 10 نفر را جدا جدا ببینیم، می توانیم بنشینیم کنارشان، از ری و روم به هم ببافیم و یک ساعت و نیم مخشان را پیاده کنیم. در حدی که آخرش یا فک خودمان درد بگیرد و یا سر طرف مقابل .
حالا اگر دوباره همه شان را کنار هم جمع کنیم و البته اگر قرار باشد از جایمان بلند شویم و همان حرف هایی که قبلا و در خفا گفته ایم را با صدای بلندتر تکرار کنیم، همان ماجرای قربانی و چوبه دار تکرار می شود و همه چیز به هم می ریزد. با این حساب یک ساعت و نیم پیشکش، حتی 2 دقیقه همی نمی توانیم بحث را دست بگیریم. در نتیجه باز مجبوریم برگردیم سر خانه اول و از خودمان بپرسیم:«چی شد که این جوری شد؟ »

کنفرانس خوب

مهارت های لازم برای ارائه یک کنفرانس خوب

برای صحبت کردن در یک فضای علمی چه چیزهایی را باید رعایت کنیم
هزاران چشم

تجربه صحبت کردن در محیط علمی چیزی فراتر از خواندن دکلمه در جشن های مدرسه یا اجرای مراسم صبحگاه سر صف است. متاسفانه یا خوشبختانه خیلی وقت ها پاس شدن درس و یا از آن بالاتر به دست آوردن مدرک تحصیلی، وابسته به کیفیت سخنرانی و کنفرانس دادن ماست. کار به ظاهر ناخوشایندی که هر چقدر هم از دستش فرار کنیم، بالاخره یک روزی طنابش را می اندازد دور گردنمان و ما را می برد آن بالا پشت جایگاه استاد. پس بهتر است اول ریزه کاری های محیط علمی را اینجا بخوانید و بعد برای خواندن نکات عمومی تر صفحه را ورق بزنید .
سوالات را حدس بزنید
انشاءالله پایان نامه را خودتان نوشته اید دیگر. با این حساب می دانید در کدام بخش ها کم کاری کرده اید، به کدام قسمت ها مسلط ترید و کدام فصل ها قابلیت ادیت کردن دارند. بنابراین خودتان را بگذارید جای استاد داور، با سختگیری تمام، چند تا سوال بپرسید و سعی کنید جواب های قابل قبولی برایش آماده کنید. این جوری اگر بعدا این صحنه در واقعیت تکرار شد، می توانید با آرامش و تسلط از خودتان دفاع کند و استاد را انگشت به دهان بگذارید .
در ضمن با شناسایی روحیات استاد داور و استفاده از تجربیات قربانیان قبلی! ایشان می تواند شما را در پیدا کردن سوالاتی که خواهد پرسید راهنمایی کند. این را هم یادتان باشد که خیلی وقت ها داور محترم سوالاتش را از صحبت های شفاهی شما می پرسد. بنابراین توضیحاتی را در جلسه دفاع مطرح کنید که هم بر آنها مسلط باشید و هم قابلیت به چالش کشیدنتان را نداشته باشند .

وسایل مورد نیاز را همراه داشته باشید
شانس است دیگر، یکهو سر ارائه برق می رود و استاد هم ول کن معامله نیست. پس بهتر است از اسلایدها و مطالبتان یک پرینت داشته باشید تا اگر چنین اتفاقی افتاد پیوستگی و انسجام مطالب به خاطر ندیدن اسلایدها از دستتان در نرود . درضمن برای عوض کردن صفحات اسلاید هم از موس وایرلس استفاده کنید تا مجبور نشوید در تمام مدت نزدیک به کامپیوتر بایستید یا در حال دویدن به سمت آن باشید. البته اگر دوست پایه ای باشد که زحمت این کار را بکشد، نیازی به موس نیست .
پیشمرگ نشوید
اگر قرار است همه دانشجوها در یک روز و سر کلاس درس ارائه بدهند، شما سعی کنید اواسط کار داوطلب شوید، چرا که ارائه دادن در اول ساعت حکم پیشمرگ شدن را برای بقیه دارد. معمولا اول جلسه حواس همه جمع است. استاد با دقت گوش می دهد و آماده اشکال گرفتن است. از آن طرف هم دانشجوها می خواهند برخورد استاد و نمره دادنش را ببینند. در نتیجه 40جفت چشم بدون اینکه پلک بزند، دارد تخته را می پاید. اما همین طور که زمان می گذرد و تعداد بیشتری ارائه می دهند دقت ها کم و کمتر می شود. استرس شما هم طبیعتا با دیدن کنفرانس بقیه و اینکه کسی آن بالا جان نداده پایین می آید .
خلاق باشید
بعضی وقت ها به خاطر کمبود وقت و تعداد زیاد دانشجوها استاد ارائه را دو نفری تعیین می کند. درچنین مواقعی رسم است که یا هر کدام از این دو نفر به نوبت می روند برای ارائه دادن، یا اینکه یکی مطالب را تهیه می کند و یک به تنهایی ارائه می دهد. شما اما خلاقیت به خرج بدهید و با اجازه استاد دو نفری با هم و همزمان ارائه بدهید. این طوری هم فشار و استرس کمتری تحمل می کنید، هم اگر ارتباط خوبی با دوستتان داشته باشید، می توانید با پاسکاری های مناسب استاد و بقیه را جذب روش متفاوت خودتان بکنید. این روش امتحانش را پس داده و فقط نیاز به ابتکار و کمی جسارت دارد .

کنفرانس خوب

آشنایی با مهارت های لازم برای ارائه یک کنفرانس خوب

حواستان به زمان باشد
شما مدیر کل نیستید که بروید آن بالا، هرچقدر خواستید حرف بزنید و کسی هم کاری به کارتان نداشته باشد. خیلی وقت ها (مخصوصا در جلسه دفاع) به ازای دقایقی که هدر داده اید، ازتان نمره کم می کنند. بنابراین از قبل حساب همه چیز را بکنید و چندین مرتبه برای خودتان ارائه بدهید و زمان بگیرید تا به چنین مشکلی بر نخورید. دو سه دقیقه را هم برای اتفاقاتی که ممکن است سر جلسه پیش بیاید، کنار بگذارید. اگر نگاه کردن به ساعت موقع حرف زدن حواستان را پرت می کند، به دوستتان بسپرید تا زمان به نصف که رسید، به شما علامت بدهد . ضمنا 32 تا اسلاید برای یک ارائه 15 دقیقه ای زیاد است. پس تعداد اسلایدها را هم متناسب با زمانی که دارید در نظر بگیرید.

همه چیز را چک کنید
قبل از برگزاری کنفرانس تان سری به محل بزنید و امکاناتش را شناسایی کنید . صرفا حضور فیزیکی یک کنترل و پرده و یک شی آویزان از سقف کافی نیست. حتما از سالم بودن وسایل مطمئن شوید و چک کنید پروژکتور سالن به درستی تنظیم شده باشد تا قسمتی از متن بیرون پرده نیفتد. اگر کلاس یا سالن ارائه خودش کامپیوتر دراد، یک بار اسلایدهایتان را در آن نمایش بدهید تا از به هم نریختن فونت ها و اجرا شدن فیلم ها مطمئن شوید .

حواس تان به وضع نشستن یا ایستادن باشد
طرز نشستن یا ایستادن هم می تواند سخنرانی شما را تحت تأثیر قرار بدهد. صاف ایستادن یا نشستن به شما اجازه می دهد به خوبی نفس بکشید و صدای تان قدرت نفوذ بیشتری داشته باشد. کمی تکان دادن سر هم می تواند مفید باشد. اگر چانه تان را بالا ببرید و سرتان را کمی کج کنید، می توانید طنینِ صدای تان را کم کنید و در نتیجه صدای تان شفاف تر به گوش برسد .

با اعتمادبه نفس صحبت کنید
احساس کنید حرفی که می زنید، متعلق به خودتان است. با تمام اعتمادبه نفسی که در دنیا وجود دارد، صحبت کنید. فرض کنید می خواهید با کاراته بازی، تعدادی بلوک محکم را بشکنید. اندکی تردید باعث می شود به جای بلوک ها دست های شما بشکنند .

روی تلفظ کلمات تمرکز کنید :

اگر در بیان برخی حروف مشکل دارید باید روی آن ها تمرکز کنید، کمک گرفتن از استادان فن بیان، تکرار کلمات، بررسی فرم فک و زبان توسط متخصص، در صورت مشکل در بیان کلمات شرکت در کلاس های گفتار درمانی همگی می تواند به رفع مشکل کمک کند .

کنفرانس خوب

با مهارت های لازم برای ارائه یک کنفرانس خوب آشنا شوید

ارتباط چشمی برقرار کنید :

با مخاطبان خود ارتباط چشمی برقرار کنید، زیرا می خواهید برای آن ها سخنرانی انجام دهید. نگاه کردن به افرادی که با علاقه به سخنان شما گوش می دهند می تواند به شما انرژی مثبت دهد .

چگونه اسلایدهای مناسبی بسازیم
حرفه ای باشید

یک ارائه خوب دانشگاهی به جز فن بیان و خوب حرف زدن نیاز به اسلایدهای تر و تمیز هم دارد. ساختن چنین صفحاتی کار پیچیده ای نیست و با کمی وقت گذاشتن می شود اسلایدهای حرفه ای و خوبی درست کرد. اینجا چندتا از نکاتی که هنگام کار با پاورپوینت لازم است بدانید را برایتان آورده ایم .
- اگر قرار بود همه چیز در اسلاید نوشته شود دیگر نیاز به حضور شما آنجا نبود. چون همه چشم داشتند و آن را می خواندند. درواقع هدف از ساختن اسلایدها بیشتر معرفی تیتروار مطالب و استفاده حداکثری از عکس و نمودار برای بیان راحت تر مطالب است. به همین دلیل گذاشتن مطلب زیاد در اسلایدها نه تنها کار درستی نیست، بلکه حواس خواننده را از صحبت های شما پرت می کند. پس بهتر است در هر اسلاید کمتر از 40 کلمه استفاده شود .
- متن اسلایدها باید طوری باشد که از هر قسمت از سالن به وضوح قابل دیدن باشد. بنابراین بهتر است از فونت های کوچک تر از 20 برای متن و کوچک تر از 36 برای تیتر استفاده نکندی . برای مثال اسلایدی با این ویژگی مناسب است. تیتر با فونت B titr سایز 40 و متن با فونت B mitra سایز 32 و فاصله بین سطور 1.5 .

کنفرانس خوب

 برای ارائه یک کنفرانس خوب چه باید کرد

- از همه افکت هایی که توی پاورپوینت وجود دارد، نباید استفاه کنید. چون مخاطب شما بزرگسال است. فلقط در حد محدود و برای بولد کردن برخی مطالب سراغ آن بروید . اینکه دائم یک چیزهایی در صفحه در حال رفت و آمد باشند حواس مخاطب را پرت می کند. برای نمونه بد نیست اسلایدهای استیو جابز را ببینید .
- پاورپوینت را با دو فرمت pps و ppt می توانید ذخیره کنید. اگر همین جوری آن را ببندید و سیو کنید، خود به خود با پسوند ppt ذخیره می شود. این طوری موقع بازکردن آن اول خود نرم افزار باز می شود و بعد باید خودتان آن را اجرا کنید. بهتر است موقع ذخیره سازی یک فایل با پسوند pps هم درست کرده و برای ارائه دادن از آن استفاده کنید .
با این کار اسلایدهایتان حالت اجرایی پیدا می کند و فقط به منظور نمایش به کار می رود. درضمن اجازه ویرایش هم به کاربر داده نمی شود .
- سعی کنید سلیقه به خرج بدهید و رنگ متن و تمپلیت و تیتر را متناسب را هم در نظر بگیرید. در ضمن بهتر است به خود نرم افزار اکتفا نکنید و با توجه به کارتان در اینترنت بگردید و تمپلیت های مناسب را از آن دانلود کنید .
- اگر می خواهید خیلی حرف ای باشید و زبانتان هم خوب است، کتاب Slide:ology را بخوانید. این کتاب نوشته Nancy Duarte است و بخش زیادی از آن به مبحث گرافیک می پردازد. نسخه پی دی افش به زبان اصلی را هم به راحتی می توانید از اینترنت بگیرید .

چگونه یک کنفرانس خوب ارائه دهیم؟

     

رفع ترک شکم ، روغن رفع ترک بدن

پشت سر گذاشتن دوران بارداری و سپری شدن زایمان ، همه چیز تمام شد و حالا نگرانی های مربوط به تغییرات در اندام و ماجرای رفع ترک شکم پس از زایمان موضوعی است که ذهن شما را درگیر کرده است.

چگونه ترک شکم را از بین ببریم

ترک شکم ، خطوط فرورفته ای به رنگ قرمز یا صورتی و براق هستند که بعد سفید می شوند، این مشکل در همه نژادها دیده می شود ولی در خانم ها شایع تر از آقایان است.در این بخش از به درمان های طبیعی ترک شکم می پردازیم پس با ما همراه شوید.

بهترین درمان های طبیعی برای رفع ترک شکم

چه عواملی موجب ایجاد ترک های شکم می شوند

ترک های شکم خطوط مرئی و قابل رویت بر روی سطح پوست هستند و معمولا بی رنگ می باشند. ترک شکم را می توان در دیواره شکم یافت با این حال بر روی ران، بازو، سینه و باسن دیده می شود. گاهی مواقع خط شکم  در بخش  وسیعی از بدن دیده می شود. عامل اصلی آن ، کاهش یا افزایش وزن، بارداری، عوامل ارثی،  استرس و تغییرات در شرایط جسمی است.
پوست از سه لایه اصلی تشکیل شده است:اپیدرم (لایه بیرونی)، درم (لایه میانی) و  هیپودرم (عمیق ترین لایه).    خط پوست در لایه میانی پوست در زمانی تشکیل می شود که بافت هم بند بالاتر از قدرت انعطاف پذیری ناشی از انبساط یا انقباض کشیده شود.
 
ترک شکم
ترک شکم را چگونه از بین ببریم
همانطور که پوست کشیده شده است، کلاژن ضعیف شده و چرخه طبیعی تولید آن قطع و آسیب دیده است. این در نهایت منجر به زخم های خوب زیر لایه بالای پوست می شود. در ابتدا علامت ها صورتی یا قرمز هستند، اما در طول زمان خط نازک و نقره ای روی سطح پوست ظاهر می شود و علامت کشش ظاهر می شود.
خط پوست بر روی سطح پوست در زمانی ظاهر می شود که فرد سریعا رشد کند یا چاق شود. ترک های پوست موجب می شود تا شما نگران ظاهر خود باشید. خوشبختانه چندین شیوه طبیعی برای کاهش  این ترک ها وجود دارند.

ترک شکم خود را با این مواد طبیعی درمان کنید

1- روغن کرچک
روغن کرچک که برای درمان تعدادی از مشکلات پوستی مانند چین و چروک، ، مول، لکه های تیره، خطوط زیبا و جوش نیز مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند برای خلاص شدن از ترک ترک استفاده شود. مقداری از روغن کرچک را به پوست ترک بزنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. نقطه مربوطه را با یک پارچه نازک، پنبه پوشانید. با استفاده از یک بطری آب گرم یا یک پد گرم، حداقل یک ساعت و نیم  حرارت دهید. این فرایند را روزانه حداقل به مدت یک ماه برای دست یابی به نتیجه مطلوب تکرار کنید.
ترک پوستی شکم
روغن کرچک بهترین درمان برای ترک شکم
 

2- الو ورا
الوورا در درمان بسیاری از بیماری های پوستی موثر است. ویژگی های درمانی و مسکن آن برای خلاص شدن از ترک پوستی استفاده می شود. دو شیوه برای کاربرد آن وجود دارد. شما می توانید مستقیما ژل الوورا را روی  پوست بمالید، 15 دقیقه صبر کنید و سپس اب  ولرم را برای شست و شو استفاده کنید.
یکی دیگر از گزینه ها این است که  یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا، روغن از 10 کپسول ویتامین E و روغن از پنج کپسول ویتامین A را ترکیب کنید. این مخلوط را روی پوست بمالید تا کاملا جذب شود. هر روز این روند را تکرار کنید.
 

3- سفیده تخم مرغ
تخم مرغ منبع غنی پروتئین است. برای ترک پوست، شما می توانید تنها از سفیده تخم مرغ استفاده کنید که حاوی اسید آمینه و پروتئین است. سفیه دو تخم مرغ را به آرامی با یک چنگال مخلوطکنید. منطقه پوست آسیب دیده را با آب تمیز کنید و سپس از یک لایه ضخیم سفیده استفاده کنید.
بگذارید تا سفیده کاملا خشک شود سپس آن را با اب سرد بشویید. در نهایت مقداری روغن زیتون روی پوست بمالید. فرایند را به طور روزانه حداقل به مدت دو هفته تکرار کنید و نتایج مثبت را ببینید.
ترک خوردن شکم
سفیده تخم مرغ بهترین درمان برای ترک شکم

4- اب لیمو
یکی دیگر از راه های ساده برای کاهش ترک پوست این است که از آب لیمو استفاده کنید. آب لیمو به طور طبیعی اسیدی است که به بهبودی و کاهش ترک پوست، آکنه و سایر زخم کمک می کند. آب لیموی تازه را به آرامی روی پوست ترک با استفاده از حرکات دایره ای بشویید. آب لیمو را برای حداقل 10 دقیقه قبل از شستشو با آب گرم به  پوست خود بمالید. گزینه دیگر ترکیب  مقادیر برابر اب خیار و لیمو و اعمال این ترکیب روی پوست است.
 

5- شکر
با شکر از ترک پوستی  رها شوید.  شکر سفید طبیعی یکی از بهترین مواد طبیعی برای  درمان ترک پوستی است. شکر موجب لایه برداری پوست می شود. یک قاشق غذاخوری شکر خام را با برخی از روغن بادام و چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. آن را خوب مخلوط کنید و آن را روی پوست ترک و دیگر مناطق پوست بمالید. مخلوط را روی پوست به مدت چند دقیقه هر روز قبل از مصرف دوش بشویید. این کار را برای یک ماه یا بیشتر انجام دهید و پوست خود را سبک تر شود.
ترک شکم در بارداری
شکر بهترین درمان برای ترک شکم

اب سیب زمینی دارای ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت رشد و احیای سلول های پوستی است. یک سیب زمینی را برش دهید. قطعات آن را روی پوست ترک خورده به مدت چند دقیقه بمالید. اطمینان حاصل کنید که نشاسته سیب زمینی روی  قسمت ترک خورده قرار می گیرد. بگذارید اب سیب زمینی خشک شود و سپس با اب ولرم آن را بشویید.
 

برگ یونجه حاوی هشت اسید امینه ضروری برای سلامت پوست است. هم چنین غنی از چندین پروتئین و ویتامین e-k است که به تقویت پوست کمک می کند.مقداری پودر یونجه را با چند قطره روغن بابونه مخلوط کنید تا خمیر نرم را تشکیل دهید. خمیر را به منطقه آسیب دیده دو تا سه بار در روز ماساژ دهید. چند هفته ای این روزها را تکرار کنید و پیشرفت زیادی خواهید دید.
درمان ترک شکم
کره کاکائو  بهترین درمان برای ترک شکم

8- کره کاکائو
کره کاکائو نیز در درمان  ترک پوست بسیار مفید است. به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عالی، به تغذیه پوست  و کاهش ظاهر ترک پوست کمک می کند. شما باید برای چند ماه حداقل دو بار در روز کره کاکائو را به منطقه آسیب دیده بزنید.
یکی دیگر از گزینه ها این است که مخلوط را با استفاده از نیمی از کیک کاکائو، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون گندم، دو قاشق چایخوری موم رنده شده و یک قاشق چای خوری  از روغن هسته زردآلو و روغن ویتامین E تهیه کنید.  این مخلوط را تا زمانی که موم ذوب شود گرم کنید. شما می توانید مخلوط را در یک ظرف  در یخچال نگهداری کنید و آن را   سه بار در روز استفاده کنید. این ترکیب پوست شما را ابدار و صاف می کند.

روش  درمان و از بین بردن ترک شکم پس از بارداری و زایمان


برچسب ها: از بین بردن ترک شکم ، ترک شکم پس از بارداری ، ترک شکم پس از زایمان ، رفع ترک شکم ، بهترین درمان برای ترک شکم ،
صفحه : ... 6 7 8 9 10 11 12 ...